Column Lieky – je bewust zijn – Zondag 15 augustus 2021

Je Bewust…Zijn over je overgevoeligheid. Het maakt je gevoeligheid niets uit waardoor je zo overgevoelig bent geworden.

De vraag is hoe ga je hier mee om. Wat kan je voor jezelf doen.

 

In de eerste plaats is aan je overgevoeligheid werken een training om op een andere manier naar jezelf en je eigen situatie in je leven te kijken. Bewust bezig zijn.

In het dagelijks leven zijn we met onze gedachten vaak in het verleden of de toekomst. Maar niet in het hier en NU.

 

Veel mensen werken vaak onbewust op de automatische-pilot: Ook hebben ze dat zelf niet eens in de gaten.

bv; afwassen, strijken, tandenpoetsen, traplopen, in de bus zitten, douchen, haren kammen, afwassen.

 

En wat doet het met je? onbewust houd je weg om in het hier en nu te zijn.

 

Bewust bezig zijn in het hier en nu, leert je om er echt te zijn tijdens het fietsen, eten en drinken, luisteren, enzo. Elke keer als je gedachten automatisch afdwalen en dat gebeurt vaker dan je nu denkt, ben je weg van jezelf. Jij verliest op zo’n momenten jezelf en de werkelijkheid.

 

Het gaat niet goed met je als jij de werkelijkheid verliest. Dan dwaal je maar doelloos rond. Jij bent verdwaalt.

Zorg dat je gefocust blijft zodat je weet wat je denkt, doet, voelt en ervaart. Jij bent de denker. Jij beslist waar je aan zit te denken. Jij bent de baas over je denken.

Als jij rond dwaalt gaan ook je gedachten alle kanten . op zo’n momenten sta jij open voor alle indrukken van buitenaf. Dat is niet altijd prettig en kost jou energie als jij het niet kan verwerken.

Jij moet er voor zorgen dat er geen ruimte over is om te dwalen.

 

Zo houd jij de regie over je denken en dat er geen extra ruimte over is voor stress, negatieve gedachten, angst, piekeren en zorgen.

Je kan je leven niet goed aan als je niet bewust verbonden bent met je leven.

 

Denk hier eens over na. Je zult merken dat jij nog veel voor jezelf kan doen om je leven te verbeteren.

Afwachten of het vanzelf wel beter zal gaan, heeft totaal geen voeding en geen kans van slagen. Waar je dan op zit te wachten is helemaal NIKS.Nee, na actie komt reactie. Dus kom in actie.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *