Jacques van der Weide – Omarm je nieuwe leven

Geachte luisteraars,

 

Ik kreeg veel reacties op de uitzending waarin ik “levend verlies en rituelen” besprak en de kracht van rituelen uitlegde. Daarin gaf ik aan, dat je het nieuwe leven ook warm en dankbaar zou kunnen omarmen.

Ik ben mij ervan bewust dat dit niet zo simpel is. Wat eerst vanzelfsprekend was in het leven blijkt nu niet meer te kunnen en daar word je iedere dag mee geconfronteerd. Het is menselijk dat je daarop gefocust bent en dit in het ergste geval weigert te accepteren.

 

Wat zou het leven iets dragelijker kunnen maken?

 

 

De vraag is:

 

Hoe kan ik mijn nieuwe leven omarmen?

 

Dit is een zeer moeilijke vraag waar je geen kant en klaar antwoord op kunt geven. Wat ik wel kan doen is vragen stellen, om het voor jezelf duidelijkheid te krijgen. Duidelijkheid geeft bewustwording; dit wil zeggen dat je anders leert denken en kijken naar je huidige situatie. Bewustwording geeft ook keuzemogelijkheden en deze geven weer grip op het leven en uiteindelijk meer rust.

 

 

In dit interview, zal ik een aantal vragen en suggesties (•)geven.

 

Als je de vragen beantwoord, ben dan heel eerlijk ten opzichte van jezelf.

Je hoeft het nog met niemand te delen.

Niemand zal van jouw verantwoording of rekenschap verlangen.

Wen eerst aan je eigen antwoord en als je sterk genoeg bent spreek het eerst voor je zelf uit.

Als het voor jou goed voelt, vertel je het aan een ander.

 

 

Het omarmen van het nieuwe gaat om bewustwording, keuzes maken en zoeken naar jouw weg.

 

Basis is:

  • Ben eerlijk ten opzichte van jezelf.
  • De vragen zijn scherp en er zijn maar twee antwoorden “JA” of “NEE”
  • Alles wat daar tussen zit is een “NEE”
  • Streef naar een optimum* dat een balans is van alle factoren
  • Gun je de tijd je hoeft het antwoord niet meteen te weten wat je doel is.
  • Ruim je bullshit op in de tussen tijd.
  • Erken dat je hulp nodig hebt

 

 

* een optimum is het meest gunstige. Het is totaal anders dan maximum, een totaal andere energie en uitgangspunt.

 

 

 

 

 

Hoe kijk jij naar je leven?

 

Bewustwording op 3 niveaus van het optimum,

Psychisch

Fysiek

Spiritueel.

 

 

 

Psychisch

 

 

De eerste en de belangrijkste vraag die je jezelf stelt is:

 

(Ik stel deze vraag heel bewust in een ja nee antwoord om het zo duidelijke en simpel mogelijk te maken.)

 

 

Ik leef, dus, ik heb een keuze JA / NEE ?

 

 

Ik wil leven? is het antwoord NEE

 

  • Dan zou je de keuze kunnen maken, om naar je huisarts te gaan en dit te bespreken of je kunt contact op te nemen met de levens-einde kliniek (euthanasie.)

 

 

Ik wil leven? is het antwoord JA

 

Hoe wil ik leven?

  • Keuze:
    • als slachtoffer
    • als aanklager
    • als redder van jezelf.

 

  • Ben proactief!

 

Wat is voor jou een haalbaar doel?

 

  • Ben iedere dag actief in het nastreven van je doel.
  • Zorg dat het doel bij je past.
  • Leg de nadruk op wat je wel weet en kan.
  • Verlos je van je bullshit.

 

*Met Bullshit wordt bedoeld; alles wat voor jou belastende gedachten zijn  in je leven.

 

Leef ik bewust?

 

In hoeverre heb ik nog de mogelijkheid om mij te ontwikkelen?

Waar zijn mijn blinde vlekken en kan ik deze accepteren?

 

 

  • Je kunt ervoor kiezen om vooruit te kijken en niet achterom.
  • Stel je de vragen over waardes en normen die je erop nahoud, zijn ze nog van toepassing?
  • Ben bewust dat je hulp nodig hebt en afhankelijk in bepaalde situaties.
  • Durf hulp te vragen.
  • Deel je gedachte je plannen en inzichten met de ander.
  • Laat toe dat de ander je feedback geeft over jezelf.
  • Probeer begrip te hebben voor je naasten en stop met navel staren!

 

 

Bewust met je lichaam.

 

Waarin moet jij compenseren om je dagelijkse leven op te pakken?
Waar gaat extra energie en tijd in zitten?

 

  • Voeding: een uitgebalanceerde dagelijkse voeding met voldoende supplementen en vitamines de bouwstenen voor een gezond lichaam en herstel.
  • Je hebt hersenletsel dat betekend dat je elektrolytische waarde van alle zouten optimaal moeten zijn. Waar voel jij je goed bij, tenslotte ben je lichamelijk een topsporter.
  • Dagelijks bewegen naar buiten gaan, gezond eten

 

 

Spiritueel:

 

Waar heb jij houvast aan?

bv

  • Geloof
  • Natuur
  • Je hond of huisdier
  • Je partner
  • Dagelijkse bezigheden etc.
  • Een plaats waar je tot rust komt
  • Een ritueel
  • Meditatie mind-fulness
  • Gebed

 

 

Wat is de les of lessen die ik wil leren in het leven?

(We zijn spirituele wezen die een menselijke ervaring willen beleven)

 

Welke inzichten voel ik vanuit mezelf?

 

Wat vraag ik aan mijn bron, dit kan zijn, engelen, spirits, krachtdieren, god etc,

 

 

 

Dit zijn vragen waar je misschien niet meteen een antwoord op hebt.

Echter het antwoordt is niet van belang maar de weg ernaar toe wel.

Zorg dat je dit met iemand die jij vertrouwt kunt delen.

 

 

Waarschijnlijk roept dit schrijven ook weer vragen op. Maar dat is ook de bedoeling. In een gesprek kom je tot helderheid. En jezelf bevragen geeft richting. Door je antwoorden te beperken tot ja en nee, geeft duidelijkheid.

 

 

Geef geen oordeel op de vraag of het antwoord.

Maar ben je bewust dat je hierdoor een andere blik krijgt op je eigen situatie waardoor het maken van een keuze wellicht makkelijker wordt.

Geen keuze maken is ook een keuze. Je kunt dan in de omstandigheid komen dat iemand anders een keuze voor jou gaat maken.

 

Ik hoop dat deze tekst een handreiking is en je richting geeft in je zoektocht, om het nieuwe leven te aanvaarden en het te gaan omarmen.

 

 

Heb je vragen of wil je hulp of begeleiding in je proces stuur een mail, en ik neem contact met je op.

Via telefoon of Face time.

 

 

E- mail:jvanderweide@liocoaching.nl

Website: www.liocoaching.nl

Tel: 0627232570

 

 

 

 

Boeken die ik hier benoem:

  • Backbone; D.H. Wagner
  • De zeven eigenschappen voor succes; S.Covey
  • De kracht van kwetsbaarheid; Brené Brouwn
  • Liefde is een werkwoord; Alfonds Vansteenwegen
  • Een handvol geluk; René Diekstra
  • De bejegening tussen jou en mij; F. Cuvalier

 

What do you want to do ?

New mail

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *