Denk in oplossingen

Bij een probleem of een hele moeilijke situatie dan hebben jij en ik de keuze; ga ik mee in het drama en maak ik het in gedachten nog groter òf denk ik gericht in oplossingen en mogelijkheden om het probleem snel een andere wending te geven? Aan mij de keus.

.

Ik heb ervoor gekozen om te zeggen en te denken: ‘het is wat het is en daarom ga ik daarmee aan de slag’. Ik ben geen slachtoffer van mijn eigen verdriet. Door hier bewust mee om te gaan help ik mijzelf om mezelf niet te verliezen. Zo kan ik blijven werken aan mijn eigen situatie.

Denken in oplossingen

.

Op het moment dat ik in oplossingen ga denken ben ik met een goeie start bezig. Zo houd ik voor mijzelf ook de controle over hoe ik ermee omga. Niets werkt zo verlammend als gedachten die rondjes blijven dwalen in je hoofd. Hier kweek je alleen maar angst mee. Het kost ook nog veel energie, die ik veel beter kan gebruiken om in actie te komen en daadwerkelijk iets aan mijn denkwijze te doen.

.

Wat kan mij en jou hierbij helpen. Bedenk dat

De mensen waar je mee omgaat,  meer invloed op je hebben dan je in eerste instantie zou denken. Woorden, gedachten uitwisseling van informatie en energie en gedrag zijn allemaal beïnvloedbaar op jouw gestel. Jouw gedachten en je lichaam. Sommige mensen die jou negatief belasten, kosten jou energie. En energie die heb jij voor jezelf nodig. Daar moet je zuinig op zijn.

.

Maak er een gewoonte van om je te omringen met positief ingestelde mensen, zoek ze actief op. Hun energie zal ook jou energie voeden. Vermijd zoveel mogelijk het contact met de ‘zeurpieten’, en ‘klagers’. Het brengt je niets en verlaagt jouw energie. Probeer altijd het gesprek een positieve wending te geven, lukt je dat niet? dan liever Wegwezen!

Bevrijd jezelf uit die sfeer. Het is dus aan jou de keuze. Denk in oplossingen. Ik wens je inzicht.

HERKENBAAR VOOR JE?

Ja, hoor daar zijn ze weer de opmerkingen………..

Hersenletsel? Hoe dan? Niks te zien?

Ja, En?………..

Enkele opmerkingen herhalen zich steeds.

Tjonge jonge wat nu weer?
hoe zo, Moe? Waar ben jij moe van dan?
Ben je nu nog niet aan het werk?
Wanneer begin je eigenlijk weer met werken?

hoor je ook wel eens……….

Op de bank blijven hangen ook niet?
Ik begrijp er niets van, er is toch niets aan je te zien.
Is het niet genoeg geweest?
Volgens mij ben jij er te veel mee bezig.
Of, dat zit volgens mij, meer tussen je oren.

deze heb je ook vast wel eens gehoord…….

Nou dan is het toch nog mee gevallen.
Nou, je moet niet klagen het had ergen kunnen aflopen.
Dan kan je toch verder met je leven?
Dan hoef je toch niet langer hierover te hebben?
Zeuren helpt niet……

Je moet gewoon doorgaan.

Herkenbaar?

Maar weten ze ook hoe jij je werkelijk voelt?

Dat restverschijnselen niet verdwijnen?

Dat je goeie dagen hebt maar ook slechte dagen hebt.

Dat wel graag zou willen maar echt niet kan wat zij van jou verwachten.

Dat je hersenen het niet meer verwerkt krijgen.

Dat alle indrukken tegelijk bij jouw binnen komen.

Dat het vermoeiend is gesprekken te volgen.

Dat je niet meer zo makkelijk alles in je op kan nemen, ook niet na vertellen.

Dat je niet meer kan, wat je eerst alles makkelijk kon.

Dat je niet goed kan uitleggen en verwoorden wat hersenletsel voor invloed op je leven heeft.

Dat je graag begrepen wilt worden en dan mensen geduld met je hebben.

Dat ik soms struikel over mijn eigen woorden.

Dat het mij net zo frustreert dat ik niet meer kan zoals ik zou willen.

Tot slot, heb geduld met mij. Heb geen oordeel over mij. Alsjeblieft.

Ik kan er niets aan doen.

Dit is hersenletsel.