http://positiefbrein.jouwweb.nl
Website van Marly van der Wijk over alles haar gevoelens en gedachten over wat haar is overkomen m.b.t. CVA’s en hartinfarcten.
Positief Brein
Maand: december 2019
Muziek, gedraaid in uitzendingen
29 december
- One moment in Time – Dana Winner
- Beneath your beatiful – Labyrinth ft Emeli Sande
- Unchained Melody – Gareth Gates
- Schilderij – Guus Meeuwis
- Only Time – Enya
- We thank Thee – Jim Reeves
- Gebed van een moeder
- Für Elise – Richard Clayderman
- Happy New Year – Abba
- It’s beginning to look a lot like Christmas – Johnny Mathis
- Samen Eén – Nick en Simon
- Silent Night – Mike Oldfield
- Panpipes – Winter Tale
- Ave Maria – Helene Fischer
- White Christmas – Human Nature
- Have yourself a merry little Christmas – Celtic Women
- Lonely this Christmas – Elvis Presley
- Little Drummer Boy – Boney M
- If Jesus comes tomorrow – Owen Mac
- Last Christmas – Wham
‘Wensen’ gedicht van en door Marly van der Wijk
Wensen van en door Marly van der Wijk
Wensen hebben we allemaal, we kunnen zoveel verzinnen
En we weten niet waarmee we het lijstje moeten beginnen
Geld, kinderen, vrienden, auto, vakantie, mooi huis, kleren en een grote TV
Nee, soms zijn we allemaal niet zo gauw tevree
We maken ons vaak druk om idiote, kleine zaken
Belachelijke dingen waarvan we vinden dat ze ons raken
Maar dat hele lijstje wat we hebben is helemaal niet zo belangrijk
Hele andere dingen maken ons leven toch o zo rijk
Een goede gezondheid bijvoorbeeld is ons belangrijkste bezit
Zonder dat kun je niet genieten en voel je je zeker niet fit
Mensen die ons steunen door dik en dun zijn ook zeer waardevol
Al vind je er voor jezelf misschien maar één of twee hiervan op deze aardbol
Al het andere van ons lijstje is maar bijzaak
Dat is pure luxe, dat je leven alleen maar iets makkelijker maakt
Als we allemaal het leven zo eens zouden zien
Wordt het voor ons allen iets makkelijker….. misschien
geschreven december 2007
Dit jaar is bijna voorbij, gedicht van en door Lieky van der Velden
Dit jaar is bijna voorbij
Gedicht van en door Lieky van der Velden
Dit jaar is bijna voorbij.
Het nieuwe jaar komt steeds dichter bij.
In mijn stille gedachten kijk ik terug met gemengde gevoelens.
En het verwerken van al mijn gedachten.
Veel heb ik geleerd en veel heb ik gedeeld.
Hoe krachtig je gedachten kunnen zijn.
En hoe sterk een mens kan zijn als het wil overleven.
Het was een jaar om te leren nare herinneringen los te laten.
Het verleden hoef ik niet meer te beleven in het heden.
Dit leven is mij gegeven om er deel aan te nemen.
Aan mij de keuze hoe hiermee om te gaan.
Met mijzelf verder te gaan en goed in het leven te staan.
Ik wil mijn levenservaringen delen met hen die hetzelfde moeten ondergaan.
Wat we samen kunnen delen is geven en nemen
Vertrouwen in mijzelf heeft mij enorm veel gegeven.
Vertrouwen leerde mij,
Mijn lichaam en geest, Stilte en Rust te geven.
Rust geeft mij meer kans tot concentratie,
inzicht, begrip en acceptatie.
Ik leer mijzelf zoal ik nu ben, verder te leven.
Vertrouwen krijgen in Jezelf en Het Leven.
Dat is niet ieder mens gegeven
Maar, wat wij allemaal moeten leren.
Mijn wens voor jullie in het nieuwe jaar 2020 is,
Voor ons allemaal veel vertrouwen op jezelf en kracht in Het Leven.
Lieve groet van Lieky Van der Velden.
Spreuk van de week zondag 29 december
Op een andere manier naar jezelf kijken
Feesttafeltips
Aangezien de Kerstdagen nog maar kort voor ons staan, of misschien zelfs al voorbij zijn, afhankelijk van wanneer jullie dit luisteren of terugluisteren, neem ik jullie mee naar een weekje verder. De Feestdagen eindigen immers niet met Kerst…. Steevast volgt de jaarwisseling er nog op die we ook graag met vrienden of familie vieren. Daarom heb ik enkele tips voor een simpele feesttafel met hapjes op een rijtje gezet voor de jaarwisseling. Of wellicht kunnen er ook ideeën gebruikt worden voor een Nieuwjaarsbrunch nadat iedereen uitgeslapen is. Hierbij heb ik er vanzelfsprekend rekening mee gehouden dat het geen ingewikkelde acties vergt en daarbij ook niet tijdrovend is. Het moet wel leuk blijven allemaal en dat brengt mij gelijk op de 1e tip: PRET! En PRET staan hier niet voor het plezier, al zou dit ook meegenomen zijn… Op onze Facebookpagina komt deze tip ook vaak terug, dus er zullen mensen zijn die hem al kennen en misschien ook wel toepassen. Neem de letters van PRET, de P de R de E de T. ZE staan allemaal voor het volgen van regels, eigenlijk ook regels voor ons dagelijks leven maar zeker als je iets wilt voorbreiden vooral zo’n feesttafel.
Zorg er allereerst voor dat al je benodigdheden klaarstaan in de keuken. zowel ingredieten als kommen, pannetjes e.d.En dan begint de PRET,
De P staat voor Pauzeren, als je alles heb klaargezet, ga je lekker met een kop koffie even zitten pauzeren.
De R staat voor een rustige omgeving. Dat spreekt eigenlijk voor zich, al je na je pauze weer begint moet je niet afgeleid worden.
Dan komen we bij de E van Eén ding tegelijk. We kunnen het niet allemaal tegelijk meer, dus accepteer dat, wees niet koppig en doe alles rustig en geconcentreerd en vestig je aandacht op het doel van een mooie en lekkere feesttafel.
En met rustig komen we op de laatste letter, de letter T van Tempo aanpassen. We hoeven niet snel te zijn, ook dat ligt helaas niet meer in ons aller kunnen.
De P komt regelmatig terug terwijl je bezig bent met de voorbereidingen. Pauzeer voldoende tussendoor zodat je concentratie ook even pauze heeft. Maar de P kun je ook gebruiken voor Pinterest !.
We hebben een Pinterest pagina aangemaakt, de link is te vinden op onze website onder contact. Als je al bekend bent met Pinterest kun je ons gewoon vinden door Luister naar NAH te zoeken en ons te volgen.
Voor nu staan er diverse feesttafel gerechten en gezonde gerechten op. Tevens ook wat ideeén om een feesttafel te dekken. Alles uiteraard simpel gehouden voor ons.
In de loop der tijd zullen we deze pagina gaan uitbreiden met meer zaken, zoals uitdeelideeën met kinderverjaardagen. Of Hobby ideeën of tips. Volg ons en als je zelf ideeën hebt, horen wij het ook graag.
Tips voor het maken van gerechten doe ik niet in deze blok, maar ieder heeft zijn eigen smaken. IK wens jullie allemaal alvast smakelijk en geniet ervan en denk aan de PRET
Hoe ga je om met Stress
Gedicht jezelf zijn van en door Lieky van der Velden
Geschreven door Lieky van der Velden
Dit jaar is bijna voorbij.
Het nieuwe jaar komt steeds dichter bij.
In mijn stille gedachten kijk ik terug met gemengde gevoelens.
En het verwerken van al mijn gedachten.
Veel heb ik geleerd en veel heb ik gedeeld.
Hoe krachtig je gedachten kunnen zijn.
En hoe sterk een mens kan zijn als het wil overleven.
Het was een jaar om te leren nare herinneringen los te laten.
Het verleden hoef ik niet meer te beleven in het heden.
Dit leven is mij gegeven om er deel aan te nemen.
Aan mij de keuze hoe hiermee om te gaan.
Met mijzelf verder te gaan en goed in het leven te staan.
Ik wil mijn levenservaringen delen met hen die hetzelfde moeten ondergaan.
Wat we samen kunnen delen is geven en nemen
Vertrouwen in mijzelf heeft mij enorm veel gegeven.
Vertrouwen leerde mij,
Mijn lichaam en geest, Stilte en Rust te geven.
Rust geeft mij meer kans tot concentratie,
inzicht, begrip en acceptatie.
Ik leer mijzelf zoal ik nu ben, verder te leven.
Vertrouwen krijgen in Jezelf en Het Leven.
Dat is niet ieder mens gegeven
Maar, wat wij allemaal moeten leren.
Mijn wens voor jullie in het nieuwe jaar 2020 is,
Voor ons allemaal veel vertrouwen op jezelf en kracht in Het Leven.
Lieve groet van Lieky Van der Velden.